高藤直寿 筋肉がスゴイ ハゲはおでこの髪から?髪型やトレーニング方法も

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24日、東京五輪の柔道1日目で60キロ級男子の高藤直寿が見事金メダルを獲得し日本中が盛り上がっています

高藤直寿選手と言えば筋肉がスゴイと話題になっています

柔道選手ってちょっと太ってたりするイメージだけど高藤直寿選手の場合筋肉の鎧を着て試合にのぞんでるって感じですもんね

トレーニング方法や食事ってどうしてるんでしょうか?

今回は、高藤直寿さんの筋肉とトレーニング方法、食事 髪型やハゲてるという噂について調べていきます

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高藤直寿のプロフィール

名前:高藤直寿

年齢:28歳

身長:160㎝

体重:60㎏

高藤直寿選手は埼玉県蓮田市生まれで4歳から栃木県下野市に住みます
柔道を始めたのは7歳の時からです

小学校3年になると野木町柔道クラブという66kg級世界チャンピオンの海老沼匡さんが所属していたクラブに所属します

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高藤直寿選手の主な試合成績

小学校5年 全国小学生学年別柔道大会40kg級 優勝

小学校6年 全国小学生学年別柔道大会45kg級 優勝

中学3年  全国中学校柔道大会 優勝

高校1年  世界カデ 優勝

高校2年  インターハイ60kg級 優勝
      全日本ジュニア 2位

高校3年  インターハイ 優勝
      全日本ジュニア 優勝
      世界ジュニア 優勝

2012年  IJFグランプリシリーズ 優勝

2013年  グランドスラムパリ 優勝
     世界選手権 優勝

2014年  グランプリ・ブダペスト 優勝

2015年  ワールドマスターズ 優勝
     グランドスラム・パリ 優勝

2016年  選抜体重別 3位

小学5年生で全国小学生学年別柔道大会40kg級で優勝した後、高校2年の時の全日本ジュニア、2016年の選抜体重別以外は全て優勝しています

やはりオリンピックで優勝する選手はこのぐらいの成績を持ってるんでしょうね

高藤直寿の筋肉がスゴイ

高藤直寿の身長は160で少し小柄ですが顔もイケメンだし筋肉もすごいです。

オリンピックの試合中に何度も道着がはだけてそこから見える鍛え抜かれた筋肉。無駄な肉がない綺麗な体をしてるなと女性目線でも思えてきます

高藤直寿の筋トレ方法は?

高藤直寿選手の筋肉ですがどんなトレーニング方法を実践しているのでしょうか?

日本代表柔道家の上半身トレーニング TAKATO training

高藤直寿選手の筋トレ方法は

高藤直寿選手の筋肉はサーキット方式のトレーニングをし追い込んでいっているようです

①ケーブルを引くトレーニング

息を思い切り吐きながら勢いよくケーブルを引いていきます(10秒)

②ケーブルを左右勢いよく引くトレーニング

反動を使って左右勢いよくいていきます

③ケーブルを全身を使い前に引っ張るトレーニング

これも相当な重さがかかっててかなりきつそうですね

④ダンベルプッシュプレス

ダンベルを使ったトレーニングでプッシュプレスをゆっくり行う事で体に圧力をかけます

⑤チューブを足で抑えながら横へ進む

収縮ギリギリの長さのチューブ広げては閉めを繰り替え志横に進んでいきます。見た目からしてきつそうですサーキット方式ででこれらのトレーニング

を何秒と時間を決めて何度も行うようです。恐らくかなりきついと思う(笑)

その他の筋トレ法もありました

【体の使い方】トップアスリートのトレーニング【柔道家】TAKATO training

高藤直寿の筋肉は食事も大事 減量は?

柔道家の減量について

柔道家の減量について

柔道選手は階級があり減量とかも大事になってきます

なので日ごろから食事にも気を使っているようです

低資質で高たんぱくなもの

栄養はきちんと摂る

野菜を多めにとる

プロテインやサプリで栄養管理

などがあるようです

高藤直寿 ハゲてる 髪型は?

高藤直寿選手の髪型ですが短めで確かに髪が細い感じはしますね

ただ、ネットで言われるほどハゲではありませんし薄くもないような気がします

ただ気になるとしたらおでこの広さでしょうか?

でも全然ハゲじゃないしイケメンです!!

金メダルで泣いてる姿に思わず感動しました

まとめ

今回は高藤直寿選手の筋肉とトレーニング方法や髪型とハゲの噂について調査しました

金メダルを取るために紹介した筋トレ方法よりも数100倍頑張られたんでしょうね

高藤直寿選手のおかげでコロナで沈んで気持ちも晴れ凄く元気と勇気をもらいました

本当におめでとうございます

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